Antes que você pergunte, sim. É fundamental usar o fio dental como complemento à escovação na sua higiene bucal todos os dias.
E já adiantamos que essa limpeza completa deve ser feita depois de cada refeição.
Para entender os motivos, e saber tudo que você precisa sobre o assunto, continue aqui com a gente.
Reunimos aqui neste artigo as dúvidas mais frequentes que ouvimos dos nossos pacientes aqui no consultório da Dra. Vilma Rafael.
Você vai ver:
- Qual a importância do uso do fio dental?
- Quais os riscos de não usar fio dental ou não fazer isso corretamente?
- Como usar corretamente o fio dental?
- Crianças também precisam usar fio dental?
- O fio dental deve ser usado antes ou depois da escovação?
- O que fazer se observar sangramento durante o uso do fio dental?
- Como escolher seu fio dental?
Qual a importância do uso do fio dental?
Como dissemos outro dia nas nossas redes sociais, passar apenas escova com pastanão é o suficiente para manter uma higiene bucal adequada.
As cerdas não têm acesso a locais mais difíceis.Por isso, o fio não deve ser opcional. Mesmo sendo um complemento.
É que só ele é capaz de remover os restos de comidas(principalmente as fibrosas) que ficam entre os dentes ou na região subgengival (abaixo da gengiva), evitando, dentre outros problemas, a formação de placa bacteriana.
Vale lembrar que, se esse hábito é importante no contexto geral, mais ainda em casos, como:
- quando a pessoa usa aparelho ortodôntico – afinal, ele costuma reter mais alimentos
- quando a pessoa tem diabetes não controlado ou é fumante – ambas ficam mais vulneráveis à ação da placa bacteriana
Quais os riscos de não usar fio dental ou não fazer isso corretamente?
Quando o paciente opta por não usar o fio dental ou não faz isso da maneira adequada (veja abaixo o passo a passo correto), o risco de desenvolver uma série de problemas bucais aumenta consideravelmente.
Lembra que a gente falou dos restos de comida que se alojam entre os dentes? Eles podem provocar inflamação na gengiva. E, se permanecerem na cavidade dentária, esses resíduos acabam se deteriorando e contribuindo para a proliferação de bactérias.
As consequências costumam ser, por exemplo:
- acúmulo de tártaro e de placa bacteriana
- desenvolvimento de cáries e de doenças gengivais, como periodontite e gengivite
- halitose
Em outras palavras, um procedimento simples, que você pode acrescentar facilmente ao hábito da escovação, aumenta sua qualidade de vida.
Ajuda proteger a saúde dentária, diminuindo as chances de que você tenha que recorrer a tratamentos odontológicos que poderiam ser evitados.
Como usar corretamente o fio dental?
Para maior eficiência e também para evitar lesões, alguns cuidadossão importantes. Eles ajudam tanto em termos de remoção dos resíduos alimentares, quanto para que a gengiva não seja ferida.
Veja como fazer:
- Corte o fio com cerca de 40cm
- Enrole o fio nos dedos do meio das duas mãos de forma que o espaço entre eles seja de uns 10cm
- Use os dedos indicador e polegar de cada mão para segurar o fio e fazer com que ele entre perpendicularmente à arcada dental
- Faça movimentos suaves de trás para frente na hora de colocar ou de retirar o fio
- Passe o fio de cima para baixo na região interdental e, depois, entre com ele no espaço entre o dente e a gengiva, também sem fazer muita força
- Lembre que a área do fio a ser utilizada deve estar limpa. Ou seja: use um pedaço para a arcada superior e outro para a inferior e, dentro da mesma arcada, vá mudando o trechodo fio para cada novo dente que será higienizado
Crianças também precisam usar fio dental?
Sim. E podem começar a fazer isso ainda com os dentes de leite. Se bem que a maior parte dos pais prefere deixar para começar quando os dentes dos filhos já são os permanentes. Sem problemas.
O mais importante é que a criança comece a ter esse hábito ainda novinha e que, no início, conte com a supervisão de um adulto.
O fio dental deve ser usado antes ou depois da escovação?
O ideal é que o fio seja usado antes, principalmente porque, retirando obstáculos, ele facilita a livre circulação da escova.
O que fazer se observar sangramento durante o uso do fio dental?
Sangramento na hora de passar o fio dental não é normal. Pode ser que você esteja movimentando o produto com muita força e ferindo os tecidos locais. Mas também pode ser uma gengivite.
O ideal, principalmente se ele for intenso e frequente, é que você agende com urgência, uma consulta com o seu dentista.
Como escolher seu fio dental?
Existem várias marcas e modelos, feitos com diferentes materiais, inclusive com sabores. Em geral, a escolha fica a critério do paciente.
Uma dica é que, principalmente para quem tem os dentes muito juntos, os encerados são uma boa opção. Eles deslizam mais facilmente. Além disso, não soltam fiapos.
Se você quiser uma orientação de qual o mais indicado para o seu caso, agende uma consulta que nossa equipe poderá ajudar.
Aproveite também para avaliar a qualidade da sua saúde bucal e começar o ano com o seu melhor sorriso.
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